Gemüse
Kartoffelgratin überbacken: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelgratin überbacken: 132 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 245 g (1 Tasse) hat 323 Kalorien, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gebacken, hausgemacht, mit Butter.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 | |
| Eiweiß | 5,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | g |
| Fett | 7,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,7 g | g |
| Natrium | 433 mg | mg |
Alle Sorten: Kartoffelgratin überbacken, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gebacken, hausgemacht, mit Butter | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Gebacken, hausgemacht, mit Margarine | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Zubereitet, aus Mischung | 93 | 2,3 | 13 | 4,1 |
| Trocken (ungekocht), Mischung | 314 | 8,9 | 74 | 3,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 245 g Kartoffelgratin überbacken?
323 Kalorien in 245 g. Pro 100 g: 132 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelgratin überbacken?
5,1 g pro 100 g, also 12 g in einer Portion von 245 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelgratin überbacken?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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