Gemüse
Kartoffelsalat: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsalat: 143 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 250 g (1 Tasse) hat 358 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 143 | |
| Eiweiß | 2,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | g |
| Natrium | 529 mg | mg |
Alle Sorten: Kartoffelsalat, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 143 | 2,7 | 11 | 8,2 |
| Mit Ei | 157 | 2 | 16 | 9,4 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 250 g Kartoffelsalat?
358 Kalorien in 250 g. Pro 100 g: 143 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelsalat?
2,7 g pro 100 g, also 6,8 g in einer Portion von 250 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsalat?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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