Verduras
Ensalada de papa: calorías y valor nutricional
Ensalada de papa: 143 calorías por cada 100 g. Una ración de 250 g (1 taza) tiene 358 calorías, 6,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 21 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Casero.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 143 | |
| Proteína | 2,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 11 g | g |
| Fibra | 1,3 g | g |
| Grasa | 8,2 g | g |
| Grasa saturada | 1,4 g | g |
| Sodio | 529 mg | mg |
Todos los tipos de ensalada de papa, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Casero | 143 | 2,7 | 11 | 8,2 |
| Con huevo | 157 | 2 | 16 | 9,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 250 g de ensalada de papa?
358 calorías en 250 g. Por cada 100 g: 143 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ensalada de papa?
2,7 g por cada 100 g, o 6,8 g en una ración de 250 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ensalada de papa?
11 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,3 g son fibra y 0 g son azúcares.
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