Grönsaker
Potatissallad: kalorier och näring
Potatissallad: 143 kalorier per 100 g. En portion på 250 g (1 kopp) innehåller 358 kalorier, 6,8 g protein, 28 g kolhydrater och 21 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 1,3 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Mättat fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 529 mg | mg |
Alla sorters potatissallad, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 143 | 2,7 | 11 | 8,2 |
| Med ägg | 157 | 2 | 16 | 9,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 250 g potatissallad?
358 kalorier i 250 g. Per 100 g: 143 kalorier.
Hur mycket protein innehåller potatissallad?
2,7 g per 100 g, eller 6,8 g i en portion på 250 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller potatissallad?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 1,3 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga potatissallad på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis