Grøntsager
Kartoffelsalat: kalorier og næringsindhold
Kartoffelsalat: 143 kalorier pr. 100 g. En portion på 250 g (1 kop) indeholder 358 kalorier, 6,8 g protein, 28 g kulhydrater og 21 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Hjemmelavet.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 1,3 g | g |
| Fedt | 8,2 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 529 mg | mg |
Alle slags kartoffelsalat, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Hjemmelavet | 143 | 2,7 | 11 | 8,2 |
| Med æg | 157 | 2 | 16 | 9,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kartoffelsalat på 250 g?
358 kalorier i 250 g. Pr. 100 g: 143 kalorier.
Hvor meget protein er der i kartoffelsalat?
2,7 g pr. 100 g, eller 6,8 g i en portion på 250 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kartoffelsalat?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kartoffelsalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis