Grøntsager
Majsbudding: kalorier og næringsindhold
Majsbudding: 131 kalorier pr. 100 g. En portion på 250 g (1 kop) indeholder 328 kalorier, 11 g protein, 43 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 52 %Fedt 34 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 | |
| Protein | 4,4 g | g |
| Kulhydrater | 17 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Fedt | 5 g | g |
| Mættet fedt | 2,5 g | g |
| Natrium | 282 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion majsbudding på 250 g?
328 kalorier i 250 g. Pr. 100 g: 131 kalorier.
Hvor meget protein er der i majsbudding?
4,4 g pr. 100 g, eller 11 g i en portion på 250 g.
Hvor mange kulhydrater er der i majsbudding?
17 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Gratinerede kartofler: 132 kcalPickles-relish: 130 kcalOvnbagte kartofler: 130 kcalKartoffelbåde: 129 kcalDuerter: 136 kcalÆrteskud: 124 kcalMarinerede artiskokker: 119 kcalKartoffelsalat: 143 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log majsbudding på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.