Zelenina

Kukuřičný pudink: kalorie a nutriční hodnoty

Kukuřičný pudink: 131 kcal na 100 g. Porce 250 g (1 hrnek) má 328 kcal, 11 g bílkovin, 43 g sacharidů a 13 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 52 %Tuky 34 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	131
Bílkoviny	4,4 g	g
Sacharidy	17 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Tuky	5 g	g
Nasycené tuky	2,5 g	g
Sodík	282 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 250 g, potravina: kukuřičný pudink?

328 kcal ve 250 g. Na 100 g: 131 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kukuřičný pudink?

4,4 g na 100 g, tedy 11 g v porci 250 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kukuřičný pudink?

17 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Brambory zapečené se sýrem: 132 kcal Okurkový relish: 130 kcal Pečené brambory: 130 kcal Bramborové měsíčky: 129 kcal Holubí hrách: 136 kcal Hrachové klíčky: 124 kcal Marinovaný artyčok: 119 kcal Bramborový salát: 143 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kukuřičný pudink během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.