Zelenina
Brambory zapečené se sýrem: kalorie a nutriční hodnoty
Brambory zapečené se sýrem: 132 kcal na 100 g. Porce 245 g (1 hrnek) má 323 kcal, 12 g bílkovin, 28 g sacharidů a 19 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Pečené, domácí, s máslem.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 132 | |
| Bílkoviny | 5,1 g | g |
| Sacharidy | 11 g | g |
| Vláknina | 1,8 g | g |
| Tuky | 7,6 g | g |
| Nasycené tuky | 4,7 g | g |
| Sodík | 433 mg | mg |
Všechny druhy: brambory zapečené se sýrem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Pečené, domácí, s máslem | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Pečené, domácí, s margarínem | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Připravené, z prášku | 93 | 2,3 | 13 | 4,1 |
| Suché (nevařené), směs | 314 | 8,9 | 74 | 3,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 245 g, potravina: brambory zapečené se sýrem?
323 kcal ve 245 g. Na 100 g: 132 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: brambory zapečené se sýrem?
5,1 g na 100 g, tedy 12 g v porci 245 g.
Kolik sacharidů obsahuje: brambory zapečené se sýrem?
11 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si brambory zapečené se sýrem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma