Grøntsager
Gratinerede kartofler: kalorier og næringsindhold
Gratinerede kartofler: 132 kalorier pr. 100 g. En portion på 245 g (1 kop) indeholder 323 kalorier, 12 g protein, 28 g kulhydrater og 19 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Bagt, hjemmelavet, med smør.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 | |
| Protein | 5,1 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 1,8 g | g |
| Fedt | 7,6 g | g |
| Mættet fedt | 4,7 g | g |
| Natrium | 433 mg | mg |
Alle slags gratinerede kartofler, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Bagt, hjemmelavet, med smør | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Bagt, hjemmelavet, med margarine | 132 | 5,1 | 11 | 7,6 |
| Færdiglavet, af mix | 93 | 2,3 | 13 | 4,1 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 314 | 8,9 | 74 | 3,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion gratinerede kartofler på 245 g?
323 kalorier i 245 g. Pr. 100 g: 132 kalorier.
Hvor meget protein er der i gratinerede kartofler?
5,1 g pr. 100 g, eller 12 g i en portion på 245 g.
Hvor mange kulhydrater er der i gratinerede kartofler?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log gratinerede kartofler på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis