Grøntsager
Ovnbagte kartofler: kalorier og næringsindhold
Ovnbagte kartofler: 130 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (3 oz) indeholder 111 kalorier, 1,9 g protein, 22 g kulhydrater og 1,5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Frossen, uforarbejdet.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 2,2 g | g |
| Kulhydrater | 26 g | g |
| Kostfibre | 2,6 g | g |
| Sukker | 0,7 g | g |
| Fedt | 1,8 g | g |
| Mættet fedt | 0,2 g | g |
| Natrium | 298 mg | mg |
Alle slags ovnbagte kartofler, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Frossen, uforarbejdet | 130 | 2,2 | 26 | 1,8 |
| Frossen, gulkødet | 119 | 2 | 23 | 1,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ovnbagte kartofler på 85 g?
111 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 130 kalorier.
Hvor meget protein er der i ovnbagte kartofler?
2,2 g pr. 100 g, eller 1,9 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ovnbagte kartofler?
26 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ovnbagte kartofler på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis