Grønnsaker
Ovnsbakte poteter: kalorier og næringsinnhold
Ovnsbakte poteter: 130 kalorier per 100 g. En porsjon på 85 g (3 oz) inneholder 111 kalorier, 1,9 g protein, 22 g karbohydrater og 1,5 g fett.
Tallene over gjelder for: Frossen, ukokt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 2,2 g | g |
| Karbohydrater | 26 g | g |
| Kostfiber | 2,6 g | g |
| Sukker | 0,7 g | g |
| Fett | 1,8 g | g |
| Mettet fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 298 mg | mg |
Alle typer: ovnsbakte poteter, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Frossen, ukokt | 130 | 2,2 | 26 | 1,8 |
| Frossen, gulkjøttet | 119 | 2 | 23 | 1,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 85 g ovnsbakte poteter?
111 kalorier i 85 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hvor mye protein er det i ovnsbakte poteter?
2,2 g per 100 g, eller 1,9 g i en porsjon på 85 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ovnsbakte poteter?
26 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,6 g fiber og 0,7 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ovnsbakte poteter på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis