Grönsaker
Ugnsrostad potatis: kalorier och näring
Ugnsrostad potatis: 130 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (3 oz) innehåller 111 kalorier, 1,9 g protein, 22 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Fryst, obehandlad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 2,2 g | g |
| Kolhydrater | 26 g | g |
| Fiber | 2,6 g | g |
| Socker | 0,7 g | g |
| Fett | 1,8 g | g |
| Mättat fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 298 mg | mg |
Alla sorters ugnsrostad potatis, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fryst, obehandlad | 130 | 2,2 | 26 | 1,8 |
| Fryst, gulkött | 119 | 2 | 23 | 1,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g ugnsrostad potatis?
111 kalorier i 85 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ugnsrostad potatis?
2,2 g per 100 g, eller 1,9 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ugnsrostad potatis?
26 g kolhydrater per 100 g, varav 2,6 g fiber och 0,7 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ugnsrostad potatis på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis