Grönsaker

Marinerad kronärtskocka: kalorier och näring

Marinerad kronärtskocka: 119 kalorier per 100 g. En portion på 28 g innehåller 33 kalorier, 0,9 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 10 % av kaloriernaKolhydrater 32 %Fett 59 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (64 %) kommer från fett.
3,6 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	119
Protein	3,2 g	g
Kolhydrater	10 g	g
Fiber	3,6 g	g
Fett	8,4 g	g
Mättat fett	0,6 g	g
Natrium	87 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g marinerad kronärtskocka?

33 kalorier i 28 g. Per 100 g: 119 kalorier.

Hur mycket protein innehåller marinerad kronärtskocka?

3,2 g per 100 g, eller 0,9 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller marinerad kronärtskocka?

10 g kolhydrater per 100 g, varav 3,6 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Jams: 118 kcal Palmhjärtan: 115 kcal Ärtskott: 124 kcal Potatismos: 113 kcal Limabönor: 113 kcal Taro: 112 kcal Potatisklyftor: 129 kcal Pickles relish: 130 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga marinerad kronärtskocka på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.