Legumes e verduras
Batata assada: calorias e nutrição
Batata assada: 130 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 111 calorias, 1,9 g de proteína, 22 g de carboidratos e 1,5 g de gordura.
Os números acima são para: Congelado, não preparado.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 130 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Carboidratos | 26 g | g |
| Fibras | 2,6 g | g |
| Açúcares | 0,7 g | g |
| Gordura | 1,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 298 mg | mg |
Todos os tipos: batata assada, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Congelado, não preparado | 130 | 2,2 | 26 | 1,8 |
| Congelado, polpa amarela | 119 | 2 | 23 | 1,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de batata assada?
111 calorias em 85 g. Por 100 g: 130 calorias.
Quanta proteína tem em batata assada?
2,2 g por 100 g, ou 1,9 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em batata assada?
26 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,6 g de fibras e 0,7 g de açúcares.
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