Grønnsaker
Potetbåter: kalorier og næringsinnhold
Potetbåter: 129 kalorier per 100 g. 2,7 g protein, 26 g karbohydrater og 2,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 77 %Fett 15 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Karbohydrater | 26 g | g |
| Kostfiber | 2 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 2,2 g | g |
| Mettet fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g potetbåter?
129 kalorier per 100 g.
Hvor mye protein er det i potetbåter?
2,7 g per 100 g.
Hvor mange karbohydrater er det i potetbåter?
26 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Pickles-relish: 130 kcalOvnsbakte poteter: 130 kcalMaispudding: 131 kcalPotetgratin med ost: 132 kcalErtespirer: 124 kcalDuerter: 136 kcalMarinert artisjokk: 119 kcalYams: 118 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer potetbåter på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.