Zelenina

Bramborové měsíčky: kalorie a nutriční hodnoty

Bramborové měsíčky: 129 kcal na 100 g. 2,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 77 %Tuky 15 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	129
Bílkoviny	2,7 g	g
Sacharidy	26 g	g
Vláknina	2 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tuky	2,2 g	g
Nasycené tuky	0,6 g	g
Sodík	49 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií je ve 100 g, potravina: bramborové měsíčky?

129 kcal na 100 g.

Kolik bílkovin obsahuje: bramborové měsíčky?

2,7 g na 100 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bramborové měsíčky?

26 g sacharidů na 100 g, z toho 2 g vlákniny a 0,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Okurkový relish: 130 kcal Pečené brambory: 130 kcal Kukuřičný pudink: 131 kcal Brambory zapečené se sýrem: 132 kcal Hrachové klíčky: 124 kcal Holubí hrách: 136 kcal Marinovaný artyčok: 119 kcal Jam: 118 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bramborové měsíčky během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.