Warzywa

Ziemniaki wedges: kalorie i wartości odżywcze

Ziemniaki wedges: 129 kcal w 100 g. 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 8% kaloriiWęglowodany 77%Tłuszcze 15%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	129
Białko	2,7 g	g
Węglowodany	26 g	g
Błonnik	2 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tłuszcz	2,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0,6 g	g
Sód	49 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii jest w 100 g, produkt: ziemniaki wedges?

129 kcal w 100 g.

Ile białka zawiera produkt: ziemniaki wedges?

2,7 g w 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ziemniaki wedges?

26 g węglowodanów w 100 g, w tym 2 g błonnika i 0,3 g cukrów.

Podobne produkty

Relish z ogórków: 130 kcal Pieczone ziemniaki: 130 kcal Budyń kukurydziany: 131 kcal Ziemniaki zapiekane z serem: 132 kcal Kiełki grochu: 124 kcal Groch gołębi: 136 kcal Marynowany karczoch: 119 kcal Pochrzyn: 118 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ziemniaki wedges w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.