Warzywa

Budyń kukurydziany: kalorie i wartości odżywcze

Budyń kukurydziany: 131 kcal w 100 g. Porcja 250 g (1 szklanka) to 328 kcal, 11 g białka, 43 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 13% kaloriiWęglowodany 52%Tłuszcze 34%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	131
Białko	4,4 g	g
Węglowodany	17 g	g
Błonnik	1,2 g	g
Tłuszcz	5 g	g
Tłuszcze nasycone	2,5 g	g
Sód	282 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 250 g, produkt: budyń kukurydziany?

328 kcal w 250 g. W 100 g: 131 kcal.

Ile białka zawiera produkt: budyń kukurydziany?

4,4 g w 100 g, czyli 11 g w porcji 250 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: budyń kukurydziany?

17 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Ziemniaki zapiekane z serem: 132 kcal Relish z ogórków: 130 kcal Pieczone ziemniaki: 130 kcal Ziemniaki wedges: 129 kcal Groch gołębi: 136 kcal Kiełki grochu: 124 kcal Marynowany karczoch: 119 kcal Sałatka ziemniaczana: 143 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz budyń kukurydziany w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.