Grønnsaker
Potetsalat: kalorier og næringsinnhold
Potetsalat: 143 kalorier per 100 g. En porsjon på 250 g (1 kopp) inneholder 358 kalorier, 6,8 g protein, 28 g karbohydrater og 21 g fett.
Tallene over gjelder for: Hjemmelaget.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Karbohydrater | 11 g | g |
| Kostfiber | 1,3 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Mettet fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 529 mg | mg |
Alle typer: potetsalat, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hjemmelaget | 143 | 2,7 | 11 | 8,2 |
| Med egg | 157 | 2 | 16 | 9,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 250 g potetsalat?
358 kalorier i 250 g. Per 100 g: 143 kalorier.
Hvor mye protein er det i potetsalat?
2,7 g per 100 g, eller 6,8 g i en porsjon på 250 g.
Hvor mange karbohydrater er det i potetsalat?
11 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,3 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer potetsalat på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis