Gemüse
Süßkartoffelpommes: Kalorien und Nährwerte
Süßkartoffelpommes: 152 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 51 g hat 78 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Tiefgekühlt.
Auf einen Blick
- 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 152 | |
| Eiweiß | 1,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 25 g | g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | g |
| Zucker | 8,2 g | g |
| Fett | 5,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | g |
| Natrium | 229 mg | mg |
Alle Sorten: Süßkartoffelpommes, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tiefgekühlt | 152 | 1,6 | 25 | 5,1 |
| Tiefgekühlt, Querschnitt | 209 | 1,7 | 26 | 11 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 51 g Süßkartoffelpommes?
78 Kalorien in 51 g. Pro 100 g: 152 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Süßkartoffelpommes?
1,6 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 51 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Süßkartoffelpommes?
25 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,6 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker.
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