Warzywa
Frytki z batatów: kalorie i wartości odżywcze
Frytki z batatów: 152 kcal w 100 g. Porcja 51 g to 78 kcal, 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Mrożone.
W skrócie
- 3,6 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 152 | |
| Białko | 1,6 g | g |
| Węglowodany | 25 g | g |
| Błonnik | 3,6 g | g |
| Cukry | 8,2 g | g |
| Tłuszcz | 5,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,4 g | g |
| Sód | 229 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: frytki z batatów, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Mrożone | 152 | 1,6 | 25 | 5,1 |
| Mrożone, cięte w poprzek | 209 | 1,7 | 26 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 51 g, produkt: frytki z batatów?
78 kcal w 51 g. W 100 g: 152 kcal.
Ile białka zawiera produkt: frytki z batatów?
1,6 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 51 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: frytki z batatów?
25 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,6 g błonnika i 8,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz frytki z batatów w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo