Vihannekset
Bataattiranskalaiset: kalorit ja ravintoarvot
Bataattiranskalaiset: 152 kcal per 100 g. 51 g:n annoksessa on 78 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Pakastettu.
Silmäys
- Kuitua 3,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 152 | |
| Proteiini | 1,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 25 g | g |
| Kuitu | 3,6 g | g |
| Sokerit | 8,2 g | g |
| Rasva | 5,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 229 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: bataattiranskalaiset
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Pakastettu | 152 | 1,6 | 25 | 5,1 |
| Pakastettu, poikkileikattu | 209 | 1,7 | 26 | 11 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 51 g:n annoksessa, kun ruoka on: bataattiranskalaiset?
78 kcal 51 g:ssa. Per 100 g: 152 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: bataattiranskalaiset?
1,6 g per 100 g eli 0,8 g 51 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: bataattiranskalaiset?
Hiilihydraatteja 25 g per 100 g, joista kuitua 3,6 g ja sokereita 8,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa bataattiranskalaiset sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi