Vihannekset
Karamellisoitu bataatti: kalorit ja ravintoarvot
Karamellisoitu bataatti: 164 kcal per 100 g. 105 g:n annoksessa (1 pala) on 172 kcal, 0,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 164 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 32 g | g |
| Kuitu | 2,1 g | g |
| Sokerit | 27 g | g |
| Rasva | 3,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 119 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 105 g:n annoksessa, kun ruoka on: karamellisoitu bataatti?
172 kcal 105 g:ssa. Per 100 g: 164 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: karamellisoitu bataatti?
0,9 g per 100 g eli 0,9 g 105 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: karamellisoitu bataatti?
Hiilihydraatteja 32 g per 100 g, joista kuitua 2,1 g ja sokereita 27 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa karamellisoitu bataatti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi