Zelenina

Kandované batáty: kalorie a nutriční hodnoty

Kandované batáty: 164 kcal na 100 g. Porce 105 g (1 kus) má 172 kcal, 0,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 3,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 2 % z kaloriíSacharidy 79 %Tuky 19 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	164
Bílkoviny	0,9 g	g
Sacharidy	32 g	g
Vláknina	2,1 g	g
Cukry	27 g	g
Tuky	3,5 g	g
Nasycené tuky	2,2 g	g
Sodík	119 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 105 g, potravina: kandované batáty?

172 kcal ve 105 g. Na 100 g: 164 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kandované batáty?

0,9 g na 100 g, tedy 0,9 g v porci 105 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kandované batáty?

32 g sacharidů na 100 g, z toho 2,1 g vlákniny a 27 g cukrů.

Podobné potraviny

Maniok: 159 kcal Špenátové suflé: 172 kcal Batátové hranolky: 152 kcal Česnek: 149 kcal Bramborový salát: 143 kcal Holubí hrách: 136 kcal Brambory zapečené se sýrem: 132 kcal Kukuřičný pudink: 131 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kandované batáty během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.