Warzywa

Batat kandyzowany: kalorie i wartości odżywcze

Batat kandyzowany: 164 kcal w 100 g. Porcja 105 g (1 kawałek) to 172 kcal, 0,9 g białka, 34 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 2% kaloriiWęglowodany 79%Tłuszcze 19%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	164
Białko	0,9 g	g
Węglowodany	32 g	g
Błonnik	2,1 g	g
Cukry	27 g	g
Tłuszcz	3,5 g	g
Tłuszcze nasycone	2,2 g	g
Sód	119 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 105 g, produkt: batat kandyzowany?

172 kcal w 105 g. W 100 g: 164 kcal.

Ile białka zawiera produkt: batat kandyzowany?

0,9 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 105 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: batat kandyzowany?

32 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 27 g cukrów.

Podobne produkty

Maniok: 159 kcal Suflet szpinakowy: 172 kcal Frytki z batatów: 152 kcal Czosnek: 149 kcal Sałatka ziemniaczana: 143 kcal Groch gołębi: 136 kcal Ziemniaki zapiekane z serem: 132 kcal Budyń kukurydziany: 131 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz batat kandyzowany w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.