Dranken, snoep en extraatjes
Kokosmelkdrank: calorieën en voeding
Kokosmelkdrank: 13 calorieën per 100 g. Een portie van 103 g (100 ml) bevat 13 calorieën, 0 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Gezoet.
In het kort
- Heel licht: 13 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 13 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 1,6 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 0,7 g | g |
| Verzadigd vet | 0,6 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Alle soorten kokosmelkdrank, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Gezoet | 13 | 0 | 1,6 | 0,7 |
| Ongezoet | 23 | 0,1 | 1,2 | 1,9 |
| Gezoet, verrijkt | 33 | 0,2 | 3,9 | 1,9 |
| Ongezoet, verrijkt | 19 | 0,1 | 0,6 | 1,8 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 103 g kokosmelkdrank?
13 calorieën in 103 g. Per 100 g: 13 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kokosmelkdrank?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 103 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kokosmelkdrank?
1,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kokosmelkdrank vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten