Vlees en vis
Varkensvlees op oosterse wijze: calorieën en voeding
Varkensvlees op oosterse wijze: 615 calorieën per 100 g. Een portie van 9,3 g (100 ml) bevat 57 calorieën, 1,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 8% van de calorieënKoolhydraten 1%Vet 91%
In het kort
- Energierijk: 615 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (91%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 615 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 1,4 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 62 g | g |
| Verzadigd vet | 23 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 9,3 g varkensvlees op oosterse wijze?
57 calorieën in 9,3 g. Per 100 g: 615 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in varkensvlees op oosterse wijze?
12 g per 100 g, oftewel 1,1 g in een portie van 9,3 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in varkensvlees op oosterse wijze?
1,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Wagyurund: 627 kcalKalfsvet: 638 kcalVarkenswang: 655 kcalLamsvet: 665 kcalBacon (gegaard): 548 kcalBuikspek: 518 kcalPepperoni: 504 kcalBaconblokjes: 498 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden varkensvlees op oosterse wijze vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.