Kött och fisk
Asiatiskt marinerat fläsk: kalorier och näring
Asiatiskt marinerat fläsk: 615 kalorier per 100 g. En portion på 9,3 g (100 ml) innehåller 57 kalorier, 1,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 1 %Fett 91 %
I korthet
- Energität: 615 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (91 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 615 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 1,4 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 62 g | g |
| Mättat fett | 23 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 9,3 g asiatiskt marinerat fläsk?
57 kalorier i 9,3 g. Per 100 g: 615 kalorier.
Hur mycket protein innehåller asiatiskt marinerat fläsk?
12 g per 100 g, eller 1,1 g i en portion på 9,3 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller asiatiskt marinerat fläsk?
1,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Wagyu: 627 kcalKalvfett: 638 kcalGriskind: 655 kcalLammfett: 665 kcalBacon (tillagat): 548 kcalSidfläsk: 518 kcalPepperoni: 504 kcalBaconbitar: 498 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga asiatiskt marinerat fläsk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.