Kjøtt og fisk
Svinekjøtt på orientalsk vis: kalorier og næringsinnhold
Svinekjøtt på orientalsk vis: 615 kalorier per 100 g. En porsjon på 9,3 g (100 ml) inneholder 57 kalorier, 1,1 g protein, 0,1 g karbohydrater og 5,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 1 %Fett 91 %
Oversikt
- Energitett: 615 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (91 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 615 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 1,4 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 62 g | g |
| Mettet fett | 23 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 9,3 g svinekjøtt på orientalsk vis?
57 kalorier i 9,3 g. Per 100 g: 615 kalorier.
Hvor mye protein er det i svinekjøtt på orientalsk vis?
12 g per 100 g, eller 1,1 g i en porsjon på 9,3 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svinekjøtt på orientalsk vis?
1,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Wagyu-biff: 627 kcalKalvefett: 638 kcalSvinekjake: 655 kcalLammefett: 665 kcalBacon (tilberedt): 548 kcalSvinemage: 518 kcalPepperoni: 504 kcalBaconbiter: 498 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svinekjøtt på orientalsk vis på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.