Liha ja kala
Itämaiseen tapaan maustettu porsas: kalorit ja ravintoarvot
Itämaiseen tapaan maustettu porsas: 615 kcal per 100 g. 9,3 g:n annoksessa (100 ml) on 57 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 615 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (91 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 615 | |
| Proteiini | 12 g | g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 62 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 23 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 9,3 g:n annoksessa, kun ruoka on: itämaiseen tapaan maustettu porsas?
57 kcal 9,3 g:ssa. Per 100 g: 615 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: itämaiseen tapaan maustettu porsas?
12 g per 100 g eli 1,1 g 9,3 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: itämaiseen tapaan maustettu porsas?
Hiilihydraatteja 1,4 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa itämaiseen tapaan maustettu porsas sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi