Kød og fisk
Svinekød på orientalsk vis: kalorier og næringsindhold
Svinekød på orientalsk vis: 615 kalorier pr. 100 g. En portion på 9,3 g (100 ml) indeholder 57 kalorier, 1,1 g protein, 0,1 g kulhydrater og 5,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 1 %Fedt 91 %
Kort fortalt
- Energitæt: 615 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (91%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 615 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 1,4 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 62 g | g |
| Mættet fedt | 23 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion svinekød på orientalsk vis på 9,3 g?
57 kalorier i 9,3 g. Pr. 100 g: 615 kalorier.
Hvor meget protein er der i svinekød på orientalsk vis?
12 g pr. 100 g, eller 1,1 g i en portion på 9,3 g.
Hvor mange kulhydrater er der i svinekød på orientalsk vis?
1,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Wagyuokse: 627 kcalKalvefedt: 638 kcalSvinekæber: 655 kcalLammefedt: 665 kcalBacon (tilberedt): 548 kcalSvinebryst: 518 kcalPepperoni: 504 kcalBaconstykker: 498 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log svinekød på orientalsk vis på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.