Liha ja kala
Vasikan rasva: kalorit ja ravintoarvot
Vasikan rasva: 638 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 181 kcal, 1,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka, yhdistetyt leikkeet.
Silmäys
- Energiatiheä: 638 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (96 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 638 | |
| Proteiini | 6 g | g |
| Hiilihydraatit | 0 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 68 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 33 g | g |
| Natrium | 26 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vasikan rasva
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka, yhdistetyt leikkeet | 638 | 6 | 0 | 68 |
| Raaka | 509 | 9,9 | 0 | 52 |
| Raaka, ulkoinen | 503 | 8,8 | 0,9 | 52 |
| Kypsennetty, yhdistetyt leikkeet | 642 | 9,4 | 0 | 67 |
| Kypsennetty | 521 | 9,4 | 0 | 53 |
| Kypsennetty, ulkoinen | 540 | 15 | 0 | 53 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: vasikan rasva?
181 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 638 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vasikan rasva?
6 g per 100 g eli 1,7 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vasikan rasva?
Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vasikan rasva sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi