Dranken, snoep en extraatjes
Kip-rijstsoep: calorieën en voeding
Kip-rijstsoep: 36 calorieën per 100 g. Een portie van 240 g (1 kopje) bevat 86 calorieën, 4,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Kant-en-klaar.
In het kort
- Heel licht: 36 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 36 | |
| Eiwit | 1,8 g | g |
| Koolhydraten | 5,4 g | g |
| Vezels | 0,5 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 0,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,2 g | g |
| Natrium | 251 mg | mg |
Alle soorten kip-rijstsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Kant-en-klaar | 36 | 1,8 | 5,4 | 0,8 |
| Verminderd zout | 31 | 1,6 | 4,6 | 0,7 |
| Bereid, uit droogmix | 24 | 1 | 3,7 | 0,6 |
| Droog (ongekookt), mix | 369 | 15 | 57 | 8,9 |
| Uit blik, ingedikt | 49 | 1,9 | 8,1 | 1 |
| Uit blik, water toegevoegd | 26 | 1 | 4,2 | 0,5 |
| Uit blik, grof | 53 | 5,1 | 5,4 | 1,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 240 g kip-rijstsoep?
86 calorieën in 240 g. Per 100 g: 36 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kip-rijstsoep?
1,8 g per 100 g, oftewel 4,3 g in een portie van 240 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kip-rijstsoep?
5,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,5 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kip-rijstsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten