Granen en brood

Waterbiscuits: calorieën en voeding

Waterbiscuits: 384 calorieën per 100 g. Een portie van 14 g bevat 54 calorieën, 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 76%Vet 17%

In het kort

7,1 g vezels per 100 g.

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	384
Eiwit	7,1 g	g
Koolhydraten	73 g	g
Vezels	7,1 g	g
Suikers	0 g	g
Vet	7,1 g	g
Verzadigd vet	0 g	g
Natrium	571 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 14 g waterbiscuits?

54 calorieën in 14 g. Per 100 g: 384 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in waterbiscuits?

7,1 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 14 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in waterbiscuits?

73 g koolhydraten per 100 g, waarvan 7,1 g vezels en 0 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Pretzels: 384 kcal Cornflakes: 383 kcal Crackers: 385 kcal Ontbijtreep met fruitvulling: 386 kcal Gierstmeel: 382 kcal Muesli: 386 kcal Geroosterde havervlokken ontbijtgranen: 382 kcal Witte mais: 386 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden waterbiscuits vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.