Spannmål och bröd
Water biscuits: kalorier och näring
Water biscuits: 384 kalorier per 100 g. En portion på 14 g innehåller 54 kalorier, 1 g protein, 10 g kolhydrater och 1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 76 %Fett 17 %
I korthet
- 7,1 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 384 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 73 g | g |
| Fiber | 7,1 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 7,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 571 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g water biscuits?
54 kalorier i 14 g. Per 100 g: 384 kalorier.
Hur mycket protein innehåller water biscuits?
7,1 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller water biscuits?
73 g kolhydrater per 100 g, varav 7,1 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Kringlor: 384 kcalCornflakes: 383 kcalKex: 385 kcalFruktfylld flingbar: 386 kcalHirsmjöl: 382 kcalMüsli: 386 kcalRostad havre flingor: 382 kcalVit majs: 386 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga water biscuits på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.