Zboża i pieczywo

Herbatniki wodne: kalorie i wartości odżywcze

Herbatniki wodne: 384 kcal w 100 g. Porcja 14 g to 54 kcal, 1 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 7% kaloriiWęglowodany 76%Tłuszcze 17%

W skrócie

7,1 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	384
Białko	7,1 g	g
Węglowodany	73 g	g
Błonnik	7,1 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	7,1 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	571 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 14 g, produkt: herbatniki wodne?

54 kcal w 14 g. W 100 g: 384 kcal.

Ile białka zawiera produkt: herbatniki wodne?

7,1 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 14 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: herbatniki wodne?

73 g węglowodanów w 100 g, w tym 7,1 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Precle: 384 kcal Płatki kukurydziane: 383 kcal Krakersy: 385 kcal Baton zbożowy z nadzieniem owocowym: 386 kcal Mąka z prosa: 382 kcal Musli: 386 kcal Prażone płatki owsiane: 382 kcal Biała kukurydza: 386 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz herbatniki wodne w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.