Vlees en vis
Bizonbiefstuk van de bovenbil: calorieën en voeding
Bizonbiefstuk van de bovenbil: 97 calorieën per 100 g. 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 88% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 12%
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
In het kort
- Eiwit levert 88% van de calorieën (21 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 97 | |
| Eiwit | 21 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vet | 1,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,4 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Alle soorten bizonbiefstuk van de bovenbil, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 97 | 21 | 0 | 1,3 |
| Gekookt | 146 | 33 | 0 | 1,8 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bizonbiefstuk van de bovenbil?
97 calorieën per 100 g.
Hoeveel eiwit zit er in bizonbiefstuk van de bovenbil?
21 g per 100 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bizonbiefstuk van de bovenbil?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Lamsnier: 97 kcalZeebaars: 97 kcalSpiering: 97 kcalGestreepte zeebaars: 97 kcalTilefish: 96 kcalKalfsmilt: 98 kcalZeewolf: 96 kcalRunderniertjes: 99 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bizonbiefstuk van de bovenbil vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.