Kjøtt og fisk
Bøffel toppside: kalorier og næringsinnhold
Bøffel toppside: 97 kalorier per 100 g. 21 g protein, 0 g karbohydrater og 1,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 88 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 12 %
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 88 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Fett | 1,3 g | g |
| Mettet fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Alle typer: bøffel toppside, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 97 | 21 | 0 | 1,3 |
| Kokt | 146 | 33 | 0 | 1,8 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g bøffel toppside?
97 kalorier per 100 g.
Hvor mye protein er det i bøffel toppside?
21 g per 100 g.
Hvor mange karbohydrater er det i bøffel toppside?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Lammenyre: 97 kcalHavabbor: 97 kcalSmelt: 97 kcalStripet bass: 97 kcalTilefish: 96 kcalKalvemilt: 98 kcalSteinbit: 96 kcalOksenyre: 99 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer bøffel toppside på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.