Kjøtt og fisk
Stripet bass: kalorier og næringsinnhold
Stripet bass: 97 kalorier per 100 g. En porsjon på 159 g (1 filet) inneholder 154 kalorier, 28 g protein, 0 g karbohydrater og 3,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 73 % av kaloriene (18 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 18 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 2,3 g | g |
| Mettet fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 69 mg | mg |
Alle typer: stripet bass, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 97 | 18 | 0 | 2,3 |
| Bakt | 124 | 23 | 0 | 3 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 159 g stripet bass?
154 kalorier i 159 g. Per 100 g: 97 kalorier.
Hvor mye protein er det i stripet bass?
18 g per 100 g, eller 28 g i en porsjon på 159 g.
Hvor mange karbohydrater er det i stripet bass?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer stripet bass på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis