Fruit
Aardbei-bananensmoothie: calorieën en voeding
Aardbei-bananensmoothie: 48 calorieën per 100 g. Een portie van 233 g (1 kopje) bevat 112 calorieën, 1,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Odwalla.
In het kort
- Heel licht: 48 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 48 | |
| Eiwit | 0,5 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0,6 g | g |
| Suikers | 9,9 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle soorten aardbei-bananensmoothie, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Odwalla | 48 | 0,5 | 11 | 0,3 |
| Naked juice | 50 | 0,5 | 12 | 0,3 |
| Bolthouse farms | 52 | 0,4 | 12 | 0,3 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 233 g aardbei-bananensmoothie?
112 calorieën in 233 g. Per 100 g: 48 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in aardbei-bananensmoothie?
0,5 g per 100 g, oftewel 1,2 g in een portie van 233 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardbei-bananensmoothie?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 9,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden aardbei-bananensmoothie vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten