Obst
Erdbeer-Bananen-Smoothie: Kalorien und Nährwerte
Erdbeer-Bananen-Smoothie: 48 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 233 g (1 Tasse) hat 112 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Odwalla.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 48 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 48 | |
| Eiweiß | 0,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | g |
| Zucker | 9,9 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle Sorten: Erdbeer-Bananen-Smoothie, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Odwalla | 48 | 0,5 | 11 | 0,3 |
| Naked Juice | 50 | 0,5 | 12 | 0,3 |
| Bolthouse Farms | 52 | 0,4 | 12 | 0,3 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 233 g Erdbeer-Bananen-Smoothie?
112 Kalorien in 233 g. Pro 100 g: 48 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Erdbeer-Bananen-Smoothie?
0,5 g pro 100 g, also 1,2 g in einer Portion von 233 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erdbeer-Bananen-Smoothie?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Ballaststoffe und 9,9 g Zucker.
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