Frukt
Jordbær- og banansmoothie: kalorier og næringsinnhold
Jordbær- og banansmoothie: 48 kalorier per 100 g. En porsjon på 233 g (1 kopp) inneholder 112 kalorier, 1,2 g protein, 26 g karbohydrater og 0,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Odwalla.
Oversikt
- Veldig lett: 48 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Karbohydrater | 11 g | g |
| Kostfiber | 0,6 g | g |
| Sukker | 9,9 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle typer: jordbær- og banansmoothie, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Odwalla | 48 | 0,5 | 11 | 0,3 |
| Naked juice | 50 | 0,5 | 12 | 0,3 |
| Bolthouse farms | 52 | 0,4 | 12 | 0,3 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 233 g jordbær- og banansmoothie?
112 kalorier i 233 g. Per 100 g: 48 kalorier.
Hvor mye protein er det i jordbær- og banansmoothie?
0,5 g per 100 g, eller 1,2 g i en porsjon på 233 g.
Hvor mange karbohydrater er det i jordbær- og banansmoothie?
11 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,6 g fiber og 9,9 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer jordbær- og banansmoothie på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis