Frugt
Jordbær-banan smoothie: kalorier og næringsindhold
Jordbær-banan smoothie: 48 kalorier pr. 100 g. En portion på 233 g (1 kop) indeholder 112 kalorier, 1,2 g protein, 26 g kulhydrater og 0,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Odwalla.
Kort fortalt
- Meget let: 48 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 0,6 g | g |
| Sukker | 9,9 g | g |
| Fedt | 0,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle slags jordbær-banan smoothie, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Odwalla | 48 | 0,5 | 11 | 0,3 |
| Naked juice | 50 | 0,5 | 12 | 0,3 |
| Bolthouse farms | 52 | 0,4 | 12 | 0,3 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion jordbær-banan smoothie på 233 g?
112 kalorier i 233 g. Pr. 100 g: 48 kalorier.
Hvor meget protein er der i jordbær-banan smoothie?
0,5 g pr. 100 g, eller 1,2 g i en portion på 233 g.
Hvor mange kulhydrater er der i jordbær-banan smoothie?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 9,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log jordbær-banan smoothie på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis