Frukt
Smoothie med jordgubbe och banan: kalorier och näring
Smoothie med jordgubbe och banan: 48 kalorier per 100 g. En portion på 233 g (1 kopp) innehåller 112 kalorier, 1,2 g protein, 26 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Odwalla.
I korthet
- Mycket lätt: 48 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 9,9 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alla sorters smoothie med jordgubbe och banan, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Odwalla | 48 | 0,5 | 11 | 0,3 |
| Naked juice | 50 | 0,5 | 12 | 0,3 |
| Bolthouse farms | 52 | 0,4 | 12 | 0,3 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 233 g smoothie med jordgubbe och banan?
112 kalorier i 233 g. Per 100 g: 48 kalorier.
Hur mycket protein innehåller smoothie med jordgubbe och banan?
0,5 g per 100 g, eller 1,2 g i en portion på 233 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller smoothie med jordgubbe och banan?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 9,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga smoothie med jordgubbe och banan på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis