Fruit
Sinaasappel-ananassap: calorieën en voeding
Sinaasappel-ananassap: 51 calorieën per 100 g. Een portie van 246 g (8 fl oz) bevat 125 calorieën, 1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 51 | |
| Eiwit | 0,4 g | g |
| Koolhydraten | 12 g | g |
| Vezels | 0,2 g | g |
| Suikers | 11 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Alle soorten sinaasappel-ananassap, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 51 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Mix | 51 | 0,4 | 12 | 0,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 246 g sinaasappel-ananassap?
125 calorieën in 246 g. Per 100 g: 51 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in sinaasappel-ananassap?
0,4 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 246 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in sinaasappel-ananassap?
12 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,2 g vezels en 11 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden sinaasappel-ananassap vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten