Frukt
Apelsin- och ananasjuice: kalorier och näring
Apelsin- och ananasjuice: 51 kalorier per 100 g. En portion på 246 g (8 fl oz) innehåller 125 kalorier, 1 g protein, 30 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 51 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 0,2 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Alla sorters apelsin- och ananasjuice, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 51 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Blandning | 51 | 0,4 | 12 | 0,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 246 g apelsin- och ananasjuice?
125 kalorier i 246 g. Per 100 g: 51 kalorier.
Hur mycket protein innehåller apelsin- och ananasjuice?
0,4 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 246 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller apelsin- och ananasjuice?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 0,2 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga apelsin- och ananasjuice på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis