Dranken, snoep en extraatjes
Kaasenchilada: calorieën en voeding
Kaasenchilada: 273 calorieën per 100 g. Een portie van 137 g bevat 374 calorieën, 15 g eiwit, 21 g koolhydraten en 25 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (61%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 273 | |
| Eiwit | 11 g | g |
| Koolhydraten | 15 g | g |
| Vezels | 1,9 g | g |
| Suikers | 2,6 g | g |
| Vet | 19 g | g |
| Verzadigd vet | 8,4 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Alle soorten kaasenchilada, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 273 | 11 | 15 | 19 |
| On the border | 271 | 12 | 16 | 18 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 137 g kaasenchilada?
374 calorieën in 137 g. Per 100 g: 273 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kaasenchilada?
11 g per 100 g, oftewel 15 g in een portie van 137 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaasenchilada?
15 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,9 g vezels en 2,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kaasenchilada vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten