Drycker, sötsaker och extra
Ostenchilada: kalorier och näring
Ostenchilada: 273 kalorier per 100 g. En portion på 137 g innehåller 374 kalorier, 15 g protein, 21 g kolhydrater och 25 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 273 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 15 g | g |
| Fiber | 1,9 g | g |
| Socker | 2,6 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Mättat fett | 8,4 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Alla sorters ostenchilada, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 273 | 11 | 15 | 19 |
| On the border | 271 | 12 | 16 | 18 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 137 g ostenchilada?
374 kalorier i 137 g. Per 100 g: 273 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostenchilada?
11 g per 100 g, eller 15 g i en portion på 137 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostenchilada?
15 g kolhydrater per 100 g, varav 1,9 g fiber och 2,6 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostenchilada på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis