Drycker, sötsaker och extra
Äppelstrudel: kalorier och näring
Äppelstrudel: 274 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 78 kalorier, 0,9 g protein, 12 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 59 %Fett 36 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 | |
| Protein | 3,3 g | g |
| Kolhydrater | 41 g | g |
| Fiber | 2,2 g | g |
| Socker | 26 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mättat fett | 2 g | g |
| Natrium | 135 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g äppelstrudel?
78 kalorier i 28 g. Per 100 g: 274 kalorier.
Hur mycket protein innehåller äppelstrudel?
3,3 g per 100 g, eller 0,9 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller äppelstrudel?
41 g kolhydrater per 100 g, varav 2,2 g fiber och 26 g socker.
Liknande livsmedel
Kryddnejlika: 274 kcalOstenchilada: 273 kcalMejram: 272 kcalKyndel: 272 kcalAdobosås: 271 kcalSylt: 278 kcalCheeseburgare: 270 kcalKörsbärspaj: 270 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga äppelstrudel på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.