Juomat, makeiset ja lisukkeet
Omenastrudel: kalorit ja ravintoarvot
Omenastrudel: 274 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 78 kcal, 0,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 274 | |
| Proteiini | 3,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 41 g | g |
| Kuitu | 2,2 g | g |
| Sokerit | 26 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g | g |
| Natrium | 135 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: omenastrudel?
78 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 274 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: omenastrudel?
3,3 g per 100 g eli 0,9 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: omenastrudel?
Hiilihydraatteja 41 g per 100 g, joista kuitua 2,2 g ja sokereita 26 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa omenastrudel sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi